پیدا کردن زمان برای خودسازی و مراقبت از خود در میان روال های پر مشغله می تواند یک چالش باشد.
به لطف هوش مصنوعی، می‌توانید تغییراتی مثبت در سبک زندگی خود ایجاد کنید.
در اینجا، نگاهی دقیق‌تر به برخی از برنامه‌های توسعه خود مبتنی بر هوش مصنوعی خواهیم داشت که می‌توانند به شما قدرت ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان را بدهند.
Selfpause یک برنامه منحصربفرد خودسازی و مبتنی بر هوش مصنوعی است که به کاربران این امکان را می‌دهد تا تأمل کنند و ذهنیت مثبتی را پرورش دهند.
همانطور که برنامه را باز می کنید، با مجموعه گسترده ای از تاکیدات روزانه، از دانشگاهیان، قدردانی از بدن، کار، استرس، مادر شدن و موارد دیگر استقبال می کنید. همچنین نقل قول های انگیزشی را ارائه می دهد که برای تقویت اعتماد به نفس و انعطاف پذیری شما طراحی شده است.
این برنامه همچنین به شما یک طرز فکر مبتنی بر هوش مصنوعی و عملکرد مربی زندگی، جلسات مدیتیشن، مناظر صوتی و تمرینات تنفسی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند لحظات آرامش و آرامش را در زندگی روزمره خود بیابید.
با ردیابی دقیق پیشرفت، می توانید سفر رشد خود را نظارت کنید، نقاط عطف را جشن بگیرید و مناطقی را برای بهبود شناسایی کنید. اگر می خواهید به کتابخانه کامل محتوای تأیید دسترسی داشته باشید، می توانید به نسخه پریمیوم آن ارتقا دهید.
Elysai یکی دیگر از برنامه‌های مبتنی بر هوش مصنوعی است که تجربه‌ای آرام‌بخش و شخصی‌سازی شده را با هدف کمک به شما در آرامش ارائه می‌دهد.
این برنامه با توانایی‌های مکالمه پیشرفته و قابلیت‌های تشخیص احساسات، همراهان و شخصیت‌های دیجیتال متعددی را ارائه می‌کند که می‌توانند حالات و احساسات منحصربه‌فرد شما را درک کنند و به آنها پاسخ دهند.
برای شروع، باید به چند سوال پاسخ دهید تا سطح کلی استرس و حالات عمومی خود را بسنجید.
در مرحله بعد، این برنامه می‌تواند به شما کمک کند تا در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان کاوش کنید و در زمینه‌هایی مانند حل تعارض، روابط، پیوند، مهارت‌های ارتباطی و موارد دیگر با قابلیت‌ها و مکالمات تقریباً انسانی از طریق شخصیت‌های دیجیتال مختلف خود، راهنمایی و پشتیبانی ارائه می‌دهد.
می توانید در یک فضای امن و بدون قضاوت در گفتگوهای معنادار شرکت کنید و افکار و احساسات خود را کشف کنید. همچنین می‌توانید بازی‌های کوتاه و سریعی انجام دهید که روال سلامتی شما را بالا می‌برد.
برنامه دیگر هوش مصنوعی Rockyاست که به شما کمک می کند تا روی توسعه شخصی و مربیگری تمرکز کنید.
هوش مصنوعی Rocky با مجموعه گسترده ای از ماژول ها و ویژگی های مربیگری به شما کمک می کند تمرکز را بهبود ببخشید، ذهنیت کارآفرینی و افکار مثبت را پرورش دهید.
این برنامه راهنمایی و پشتیبانی شخصی را برای توانمندسازی شما در سفر به سمت رشد شخصی ارائه می دهد. به عنوان مثال، می توانید نکات، آموزش ها و راهنمایی های شخصی را بر اساس نیازهای خاص و اهداف زندگی خود دریافت کنید.
به همین ترتیب، از طریق تعاملات دوستانه و محاوره ای، می توانید افکار، تأملات و دستاوردهای خود را ثبت کنید.
این برنامه عادات مثبت را تقویت می کند و انگیزه شما را برای ادامه تلاش برای رسیدن به اهداف خودسازی خود با فراهم کردن فضای اختصاصی برای تأیید و جشن گرفتن پیروزی های شما افزایش می دهد.
نسخه رایگان این برنامه قابلیت چت محدود و جلسات هدایت شده را ارائه می دهد. اگر می‌خواهید به محتوای ممتاز و مربیگری نامحدود مبتنی بر هوش مصنوعی دسترسی داشته باشید، می‌توانید ارتقا دهید.
برنامه Rocky به صورت یکپارچه تمرینات تعاملی، محتوای انگیزشی و استراتژی‌های عملی ارائه می‌کند تا به افراد کمک کند بر چالش‌ها غلبه کنند.
